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所谓三得，
即沉得住气北欧e家，弯的下腰，抬得起头。

一曰沉得住气。
在充满诱惑陷阱的现实生活中兰芳共和国，
要做到沉得住气，谈何容易。
如果沉不住气，你可能失去理智，
甚至歇斯底里，大动干戈只凝视着你，
也可能自暴自弃邱汐岩，玩世不恭。
人生旅途西丰吧，难免有低谷或高峰读书巴士，
有失意或得意。
在不同的境遇中憨憨牛属性，怨天尤人龙争大唐，诅咒命运的不公，
都是沉不住气的表现。
因为，
沉得住气是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志。

人在宇宙中，
宛如茫茫大海中的一叶小舟，只有自己从容驾驭，
直面前方的惊涛骇浪，处变不惊，
才能乘风破浪，无往而不胜孤星独吟简谱。

二曰弯的下腰焦安溥。
弯的下腰就是做人要低调谦卑，
海纳百川别惹痞子王妃，能屈能伸。
古人韩信胯下弯腰，成就了大汉四百年基业；
司马迁选择弯腰，书写出流传青史的绝唱马湘宜。
可见，弯的下腰是一种姿态，
是一种内心的自信。
翠竹因弯腰而坚忍不拔，
稻穗因弯腰而丰稔厚重。

三曰抬得起头。
抬得起头，是说人无论身处逆境还是顺境中，
都要保持一种乐观进取的心态。
少年壮志不言愁，是青春的自信；
纵死犹闻侠骨香本拉登之死，是壮士的自信，
然而，抬得起头，
不是盛气凌人姑苏南慕容，也不是傲视一切乱世枭雄评书下载死亡女孩，而是
谦逊待人，平等处事；
不是以己之长，比人之短，而是
正视自我，见贤思齐；
不是因己之拙，忌人之能，而是
自知之明，后发赶超。

简言之行动代号捕狼，琴葛蕾抬得起头，
就是要正大为先宋海颉，诚恳为贵，通达为怀奥一农场。